jak wyglada

Właśnie, to jest obiad czy pełne wyżywienie? Podjadasz oprócz tego co dostajesz w ramach wyżywienia? Jak wygląda aktualnie Twoja aktywność fizyczna?

Za to pierwsze dzięki, drugie puszczę mimo uszu :p. Bardzo się zaglebilem w sfd i ta jakas tam wiedza to tego efekty :) nie wiem jak wygląda moje LPA ale chyba trochę się nazbieralo...

czemu takie sladowe ilosci protein w diecie? i jak wyglada u ciebie sprawa z tluszczami?

Jabi jak wygląda teraz Twoja dieta?

z tego co słyszałem z relacji osób co go znają osobiście/mieli z nim styczność to ponoć żyd konkrenty jest ;D jaram się walką Silva vs Materla, mam nadzieje, że tym razem Jay wygra. Mówi prawdę jak wygląda sędziowanie na ksw to próbują z niego zrobić typa co się pruje bo przegrał. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-08-26 23:16:47

a jak wyglada odzywianie?

Oku, Oku, odebrałaś "paczkę" z pociągu?? JAK WYGLĄDA NA ŻYWO :-O

jak wyglada w koncu ten plan? jakies ciezary dzwigasz czy masa ciala?

[...] etc. ? odpuść ty se kolejny 'środek' - masz tak poj**aną gospodarkę że nie wiadomo od czego zacząć - a na pewno od wieku - czego nie napisałeś - i historiach z trądzikiem jakie masz tendencje - przyczyna może być totalnie prozaiczna - a ty się cisniesz w kolejny "srodek" - stary ile masz lat i ile jesz białka na dobę - (jak wygląda [...]

jak wyglada w koncu ten plan? jakies ciezary dzwigasz czy masa ciala? I ciężary zrobione, czy to z baniek, czy to z cementu i masa własnego ciała. Do tego 2x w tygodniu biegi po 35min i kilka minut sprintu.

Widocznie za bardzo ciśniesz na treningi, i skóra nie nadąża za wzrostem i się robią rozstępy, o rozstepach poczytaj sobie w dziale uroda http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2C_jak_si%C4%99_pozby%C4%87_-t898265.html . Nie popadaj w paranoje, jak wygląda obecny trening. Siłownia to nie wszystko bo popadniesz jeszcze w bigoreksję [...]

No rzuca się w oczy to że masz przede wszystkim za mało ćwiczeń/serii na tył uda. Tylko jedno ćwiczonko i biedne 4 serie. Nie napisałeś też. niestety jak wygląda trening pleców, a jeśli są tam ciągi - to możliwe że zaliczyłeś je również do treningu tyłu uda - i stąd tak mało serii na tę partię w rozpisce na nogi - ale tego nie wiem. Ogólnie jeśli [...]

A jak wygląda sprawa z libido? Ogólnie w takiej sytuacji to najlepiej byłoby zrobić badania.

Pokaż jak wygląda jedzenie w przykładowy dzień .

Po co? Z czasem siła przyjdzie, miesiąc to jest nic - wróć za pół roku ;) Jak wygląda kwestia odżywiania?

Ymm ile mniej :D ? 25kg ? To przepraszam bardzo Pan masował :D ? No właśnie i jak wygląda twoja sylwetka ? Nie czuje się Pan jakoś zbyt szeroki/przypakowany ? Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-09-01 19:38:47

jak wygląda kwestia urozmaicenia i warzyw? Po co aż tyle posiłków? Redukowałeś już na takiej ilości węgli? Bez tych odpowiedzi na razie mogę zasugerować wywalenie carbo.

Jak wygląda u Ciebie rozkład BTW ? nie za duzo wegli na początek ? Powodzenia

Jak wygląda Twój trening na klatkę?

o wlasnie ciekawe pytanie i jak wyglada ze snem bo dosc wczesnie widze wstajesz